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Therapy for depression anxiety chronic pain

（吉隆坡訊）47歲高德賢在成為臨床催眠治療導師前，曾在著名國際藥廠工作了20年。有微生物學系背景的他，當時負責藥物隨機對照試驗（RCT）及新藥推廣的工作，對各種疾病及藥物認識尤深。這些年來，他了解藥到病除的道理，卻也深明病患的心理因素不容忽視，繼而報讀催眠治療課程。幾經深思熟慮後，他捨棄高職厚薪的藥廠工作，全程投入臨床催眠治療工作，為病患提供心理治療。

訪問是在高德賢的催眠治療室進行，窗外陽光照射在鵝黃色牆壁上，令人感覺溫暖。房間中央是一張舒適的沙發躺椅，筆者坐在這張躺椅完成訪問，似乎下一秒就進入被催眠的狀態.

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高德賢徐徐道出自己的故事，他在大學時修讀微生物學，所學的是各種菌類以及菌類所帶來的疾病，畢業後進入藥廠工作。

約二十年前，正值藥物領域蓬勃發展，許多新藥陸續推入市場，而他在大學所吸收的學術知識，剛好可以學以致用，協助他在事業上大展拳腳，他因此對各項藥物有了深一層的認識。

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在藥物試驗過程中，他發現病患認為安慰劑（placebo）也有助於病情；須知安慰劑並非真正的藥物，可是由麵粉等其他成分製成的“藥＂。自此，他了解藥物固然重要，然而病人的心理因素也不容忽視。他認為，當時的藥物發展已達頂限，若要突破，不能僅靠藥物，也須克服病患的心理因素。

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朝疾苦暮奢華心難受

約莫八年前， 他在偶然機會下接觸到倫敦臨床催眠學院（LCCH），激起了他欲探討病患心理的興趣，他因而報讀催眠課程。上課期間，他仍到藥廠上班。曾有一段日子，他早上到緬甸難民營，為心靈受創的年幼孩子進行情緒管理；晚上則因工作關係，陪同高層應酬，享用昂貴精緻晚餐。在同一天內，他深刻感受到人間疾苦，也獲得極致物質的享受，兩者之間的差異頗大，他深感如此的日子無法延續下去，他是時候做出抉擇。經深思熟慮後，當年40歲的他決定脫離舒適區，辭去藥廠工作，朝向催眠治療的軌道發展。

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催眠狀態仍有意識

說起催眠，人們似乎深受電影所影響，腦海總會浮現催眠師對着病患一邊搖擺手中的鐘錶，一邊讓病患放鬆，病患漸漸進入催眠狀態，說出不為人知的秘密的畫面，這為催眠添上一絲絲的神秘色彩。

高德賢聽後莞爾不已，他說，人們在接受催眠時並非進入完全不清醒狀態，催眠師會讓病患放鬆，慢慢引導病患道出問題，並追溯根源，再引導病患接受及解決問題。

他指出，當醫生診治病人多時，尤期給了適當的藥物及治療後，卻不見病情有起色，醫生或會建議病患接受催眠治療，以了解箇中是否與心理因素有關。他聲稱，現代人面對精神威脅時，會發揮自我保護本能，如抵抗（fight）、逃避（flight）或僵硬（freeze），然而人們卻不懂得如何拿捏當中的技巧。

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“人們往往以恐懼作為出發點，倘若我們了解恐懼後，就可從健康的角度出發，讓人生取得平衡。＂

 

精神分裂者不宜催眠

高德賢說，催眠治療適用於憂鬱症、恐懼症及失眠症人士身上，惟不適用於精神分裂症患者。

他指出，每次催眠療程約為一小時至一小時半，療程次數視個人而定。

“一般病患平均需要3至5個療程，但也有病患曾接受14個療程。＂

每一次，他會準備多項問題，待觀察病患回應後，才陸續提問。他認為，催眠治療講求與病患之間的信任，惟有些病患性情急躁，希望在短短一兩個療程就能取得成效。也有病患遲遲不敢踏出第一步接受催眠治療，對於病患的猶豫，他給予體恤，“對陌生人打開心坎，確實需要勇氣。＂

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轉移注意力緩解腹痛

催眠治療可透過轉移專注力，協助患有腸胃功能障礙（GI disorder）患者，讓他們分散對疼痛的注意力。

高德賢指出，腸胃功能障礙病患因擔憂不定時腹痛發作，抗拒外出，整個人被腹痛牽著走，造成身心疲憊。

他分享一個案例，一名患有腸胃功能障礙的導遊，因擔心腸胃不舒服，在工作期間需頻頻上廁所，繼而造成莫大的壓力。

“除了定時服藥，我們可以教導病患分散腹痛的注意力。若是擔心在堵車時段腹痛，則可看看窗外風景，或與司機及遊客們聊天，放鬆心情。＂他解釋，這麼做可分散腹痛的注意力，把注意力轉移至正面的事情，避免疼痛感擴大。

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找回最初的自己斷煙癮

戒煙也是病患找上催眠治療師的原因之一。高德賢指出，催眠治療將會協助病患找回最初的自己，即那個未對香煙上癮的自己。

他聲稱，一般人戒煙依靠意志力，然而這種對抗可能會導致疲憊，甚至無法取得成效。

“在最初的時候，我們就不是煙民，只要我們找回那個不抽煙的自己，香煙對你而言，再也不算什麼。＂

他聲稱，催眠治療也會教導病患戒煙的呼吸法，調整呼吸，雙管齊下，屆時戒煙就不是難事。

 

助幼教打開10年心結

高德賢指出，病患在接受治療期間，或會回到曾受創的人生階段，病患會在那個時刻哭喊，以釋放悲傷或恐懼的情緒，治療師就是藉此協助病患把心結打開。

他舉例，一名幼兒園教師每年到了特定的月份及時段，心底就會冒出莫名的恐懼。在細問下，原來她於10年前曾與男朋友大吵一頓，男友隨即飛往峇里島。

逢男友逝世月莫名恐懼

兩人隨後透過電話溝通，仍然吵得不可開交，不歡而散。當她再次打電話給男友時，對方卻未接上電話。原來她男友在當地淹死了，永遠無法接她的電話。自此每年到了男友離世的月份，莫名的恐懼感就會不斷侵襲她。

這名幼兒園教師的心結依然停留在10年前那天，每當想起兩人的最後對話，內容盡是數臭對方，她久久無法釋懷。

她在療程中放聲痛哭，把多年匿藏在內心想與男友說的話一一傾訴，釋放心中的壓抑，心結隨之打開。

 

心如大海包容病患

每當為病患治療時，高德賢深切感受到對方的悲痛，自然而然地吸收了不少負能量，但他的心猶如浩瀚大海，包容這些接踵而來的海浪。

“若在進行治療時，我把心關上，病患馬上就會察覺到，而這個距離感會導致病患不再信任我。＂

他聲言，人生並非只有美好的一面，他只不過以寬容態度包容他人生活的悲傷。

他希望為病患樹立榜樣，學習接納及包容生活上的挑戰。

 

運動減壓靜坐充電

每次吸收他人的悲傷也不是辦法，高德賢透過大量運動來自我調整。他宜動宜靜，爬山潛水為他消除壓力，太極靜坐則為他恢復能量。

詢及是否滿足於這份工作時，他聲稱，這份工作可從心靈上協助他人改變人生。

此時，他提及另一段把幾乎放棄人生的年輕人拉回正常人生軌道的經歷。從他由衷的笑容發現，當初中年轉行的決定，似乎已把中年危機化成轉機，人生又有了更多的希望。

 

【Profile】
高德賢，47歲，來自霹靂怡保，畢業於國大微生物學系。畢業後進入藥廠工作約二十年，雖然對各種藥物有所認識，但發現病患的心理因素更重要。於8年前對催眠治療產生興趣，報讀倫敦臨床催眠學院（LCCH）催眠治療課程，成為臨床催眠治療師兼課程導師。

光明日報／良醫：葉珮盈.2016.5.27

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